6 Ejercicios fáciles para hacer en casa

Catherine

Existen varios ejercicios sencillos que puedes realizar desde casa, pero claro siempre con mucho cuidado y si tienes alguna dolencia o alguna dificultad poder consultarlo con tu médico. A continuación te detallamos los ejercicios recomendados para hacerlo desde casa.

1. Saltar
2. Sentadillas hacia adelante
3. Sentadillas hacia atrás
4. Plancha (mantenimiento)
5. Flexiones de pecho
6. Abdominales

Autor: Catherine
Publicado: enero 31, 2020
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